Он: У меня настроение почему-то паршивое после того как я кончу.
⠀
Нет настроения что-либо делать, не хочется говорить, постоянно мысли об этом, я-то это вижу и осознаю, и от осознания этого становится еще хуже, правда, всю энергию забирает.
⠀
/Это мой клиент, мужчина 27 лет, 14-я встреча, разрешил опубликовать свой кейс/
⠀
Я: Мы обсуждали с тобой уже, что тебе очень важно качество контакта с партнёршей, глазами, руками для того, чтобы, во-первых, кончить в принципе и —главное— получить удовольствие.
⠀
То есть, ты проживаешь глубокое соединение, контакт, а потом разъединение, опустошение. Выложился, и ничего не осталось.
⠀
Он: Да.
⠀
Я: Корень в глубоком ощущении одиночества, которое тебе знакомо с детства больше, чем бытие с кем-то ("мама и папа много работали"), их не было рядом столько, сколько тебе-ребёнку было нужно, ты по ним тосковал. Старший брат, который поддерживал, — хорошо, очень важно, что он был с тобой, но родителей он заменить полностью не мог.
⠀
В сеkсе ты чувствуешь это желанное соединение, слияние, контакт, блаженство, а потом рассоединение создаёт контраст. То есть, в оргазме ты испытываешь это глубокое слияние, а потом на контрасте тебе плохо.
Отсюда ощущение грусти и опустошения, одиночества после завершения.
⠀
Он: Вау, да, думаю ты права. Именно так я и чувствую.
⠀
Я: Многие люди испытывают похожее опустошение и грусть, когда было очень хорошо с людьми (день рождения, очень хорошая встреча, свидание, сеkс), а потом нужно это закончить и просто прийти в себя. Вот между концом встречи и "прийти в себя, умиротворение в себе" бывает глубокое падение в грусть и одиночество.
⠀
Он: Так и что с этим делать?
⠀
Я: Идея, если кратко, в том, чтобы увидеть этот механизм, пожалеть себя маленького и нуждающегося в связи. Мы этот механизм с тобой уже раскопали.
⠀
Он: Да, ты меня уже не раз заставляла об этом плакать🤣. /Оба улыбаемся, зная, как в начале работы у него появлялся ком в горле, но слёзы не шли, "мужики не плачут"/.
⠀
Я: Дальше взять себя на ручки, не пи*дить за потребность в слиянии. Сказать себе: "Я сейчас с тобой, мы вместе, я тебя не оставлю".
⠀
Но это должно произойти глубоко внутри себя, соединение с этой мыслью должно стать сильнее, чем желание запинать себя ногами и раскритиковать за чувствительность.
⠀
Он: Это очень сложно 😅
⠀
Я: Поначалу да. Постепенно, от раза к разу, это падение в грусть и одиночество становится меньше. Ты начинаешь распознавать это состояние и уже знаешь, как себя успокоить между этими двумя состояниями. Всё равно грустно бывает, но уже не разносит в хлам. Потом постепенно уважение и бережность к себе чувствительному становятся естественными.
⠀
Он: Блин. Ты из меня вынимаешь что-то такое, что я всегда пытался спрятать.
⠀
Я: Да уж, я умею🤣 Я знаю, что ты очень самостоятельный. Но прикол в том, что тем, кто привык выдерживать одиночество В одиночестве, без поддержки другого человека, в детстве, — самим привычно задавить чувства грусти, боли, тоски от одиночества, и ругать себя за "слабость". Нет опыта разделения этой боли с кем-то и доброго отношения к себе, признания права тосковать. Если бы был, то мы бы не испытывали такой боли одиночества, мы бы себя успокаивали, принимая и оставаясь на своей стороне.
⠀
Психотерапевт для того и нужен: он/а по-доброму к нам относится и постепенно, в процессе встреч он/а даёт нам модель бережного отношения к себе. Мы впитываем эту модель внутрь себя и постепенно научаемся так поступать с собой сами.
⠀
P. S. Слияние и полное растворение, потерю себя, кстати, и должны люди испытывать в сеkсе. Оргазм — маленькая смерть, это нормально, это здорОво. Доверие помогает нам раствориться, потеряв себя в другом, чтобы испытать наслаждением всем телом и душой. Но это уже другая история.
⠀
Тати Загоровская, сеkсотерапевт одиночества и оргазмов❤
