Через одного клиента в работе мы выявляем глубокие убеждения, что сеkс — это грязно, и раскованно, свободно, всласть им занимаются только падшие женщины, которых мужчины не уважают, замуж не возьмут. Убеждение это касается и тех людей, кто вообще-то любит сеkс. Только нужно глубже копнуть. Пол также не играет роли: и мужчины, и женщины несут в себе печать "грязи" сеkса. Кто я, если буду делать минет, причмокивая, томно дыша? Кто моя жена, если я буду её трахать в хвост и гриву? Лучше я приглушу свет, скрою своё желание и фантазии. Лучше я её буду воспринимать матерью моих детей, а неприличности делать с проституткой или любовницей.
⠀
В итоге, страдают все. Теряют влечение к партнёру сразу после того, как начали жить вместе, или поженились, родили детей. Кто-то хочет сильно и терпит, кто-то избегает любой телесной близости с партнёром, кто-то идёт налево.
⠀
И правда: сеkс — это потный, плохо пахнущий, влажный процесс. Плотно соприкасаются не всегда чистые и становящиеся ещё более грязными в процессе тела. Невозможно мыться после каждого движения. Придётся смешать жидкости, выдержать его запах, сперму и выпавшие из груди волосы на своем теле, её смазку на своих бёдрах, слёзы оргазма на щеках. А может быть, даже кто-то пукнет или описается.
⠀
Носители убеждения, что сеkс — грязно, считают тело не источником радости, удовольствия и нового опыта, а проблемой. Сложно расслабиться, если заложено такое восприятие. А удовольствие, наслаждение, оргазм протекают в расслабленном теле. В доверии своим ощущениям и партнёру.
⠀
Чтобы наслаждаться сеkсом и наслаждаться со своим стабильным партнёром, мужем/женой, надо на сеkс иначе посмотреть.⠀
1. Договориться, что сеkс — территория, свободная от приличий (или что именно для этой пары является неприличным), и мы, если им занимаемся, абсолютно нормальны. Мы можем быть собой, уважать друг друга и воплощать свои "грязные" фантазии друг с другом.⠀
2. Не воспринимать потребности другого человека сразу как извращение, критику или эгоизм, а обсуждать.⠀
3. Уделить время и внимание тому, чтобы расслабиться и сонастроиться.
⠀
Пусть тело вам поможет: не оценивайте ощущение заранее аналитическим умом, пробуйте, чувствуйте, ощущайте, как вам это ощущение, что чувствует тело, ДО критического осмысления "это грязно", "так делают шлюхи", "такое любят только геи". Сравните: "Я так не буду делать, потому что мне не нравится этот конкретный вид стимуляции, причиняет дискомфорт" и "Я не разрешу своему телу испытывать удовольствие, потому что я приписал_а определённое значение этому прикосновению".
⠀
Будьте как дельфины: они из немногих животных, кто занимается сеkсом не только для деторождения, а для удовольствия😍❤
⠀
Тати Загоровская, сеkсотерапевт на стороне сеkса как чистого удовольствия❤
